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Kennst du das?
Du fühlst dich oft wie auf Autopilot - bist dauernd im Funktionsmodus?
Dein Alltag fordert dich, du fühlst dich häufig
gestresst und unter Druck?
Du bist immer für alle anderen da und
vergisst dabei oft dich selbst?
Die ständigen Reize und der Lärm von aussen
werden dir oft zu viel?
Stell dir vor
Du erlebst einen achtsamen und kreativen Abend nur für dich
- du lässt das Müssen los und darfst einfach sein
- du findest innere Ruhe und spürst Verbundenheit mit dir selbst
- du entdeckst Aquarell als sanftes Tool um bei dir anzukommen
- du erlebst Momente ganz bewusst und voller Achtsamkeit
Was du dir von diesem Abend mitnimmst?
- eine persönliche Affirmationskarte - von dir gestaltet,
als Anker für deinen Alltag
- Wertvolle Augenblicke des Innehaltens
- Innere Ruhe und Leichtigkeit
Fühlst du, dass es Zeit für dich ist - für eine Auszeit vom höher, schneller, weiter?
Ein Abend, an dem du einfach da sein darfst, bei dir ankommst und dich getragen fühlst.
Was dich an diesem Abend erwartet
Begrüssung und achtsames Ankommen mit einer geführten Meditation
sanfter Einstieg ins Aquarell mit Basis- und Aufwärmübungen
- keine Vorkenntnisse nötig - Prozess, Ausprobieren und Erleben stehen im Fokus
Inspiration für die Gestaltung deiner ganz persönlichen Affirmationskarte* - als Anker im Alltag
* Karte mit einem positiven, stärkenden Satz der dich unterstützt
Bewusster Abschluss mit Raum zum Innehalten und Reflektieren
Der Abend schenkt dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden
Was bisherige Teilnehmerinnen über den Abend sagen:
"Die Kombination von Meditation und Aquarell war einfach stimmig.
Es hat Freude gemacht, ich habe mich rundum wohlgefühlt und konnte richtig entspannen.
Meine Affirmationskarte habe ich immer dabei – sie stärkt mich im Alltag.
Ich freue mich schon darauf, wieder einmal eine solche Auszeit zu geniessen!"
- Sandra
Wer dich durch diesen Abend führt?
Das bin ich - Eveline
Mit Aquarell habe ich für mich das ideale Tool entdeckt, um das Aussen leiser werden zu lassen und in kurzer Zeit wieder bei mir anzukommen. Der kreative Prozess schenkt mir
so viel Leichtigkeit und innere Ruhe zugleich.
Dieses wunderbare Medium, verbunden mit Meditation, achtsamen Impulsen und
Momenten des Innehalten, schenkt auch dir eine bewusste Auszeit - ganz für dich.
Ich freue mich, dich an diesem Abend zu begleiten, an dem du einfach Sein darfst.
Deine Eveline
Häufig gestellte Fragen:
Muss ich malen können? NEIN
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, denn wir arbeiten mit den Basics und Aufwärmübungen.
Arbeiten wir an einem bestimmten Motiv? NEIN
Im Mittelpunkt steht der kreative Prozess – das Fliessenlassen der Farben und das Ausprobieren ohne Leistungsdruck. Es geht nicht darum, ein perfektes Motiv zu malen, sondern darum, ins Spüren und Erleben zu kommen. Für individuelle Impulse oder Unterstützung bin ich selbstverständlich jederzeit da.
Muss ich etwas mitbringen? NEIN
Sämtliches Kreativmaterial zur Nutzung vor Ort sowie Matten, Decken und Kissen für die Meditation stehen dir zur Verfügung und Getränke sind organisiert.
Wie reise ich an?
Auto: vier kostenlose Parkplätze sind vor dem Home of Souls vorhanden,
kostenpflichtige in unmittelbarer Nähe
ÖV: Bushaltestelle "Root Dorf" ist 1 Gehminute entfernt
Es ist eine Frage offen geblieben? Dann melde dich sehr gerne direkt bei mir :)
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